MIOKA Privacy Statement
MIOKA Algemene voorwaarden
KVK: 76484459
Webdesign Mioka 2024
Logo design Nonstop Media
Checkin bij jezelf
Los van alle oordelen over jezelf en een ander
18-25 jaar (gratis)
Sombere/negatieve gedachten, depressief?
-
Jongvolwassen uit Deventer? (18-25 jaar)
Niet lekker in je vel? Depressieve gevoelens? -
Continu bezig in je hoofd?
Moeilijk stil kunnen staan bij wat er NU is? -
Op maandagen een gaatje vrij?
Voel je welkom
Deelname is gratis en we hebben dan zo’n 45-60 minuten de tijd hier aan de Keulenstraat 12 in Deventer.
Het is individueel, samen met mij.
Zie het als een check-in bij jezelf. Echt tijd nemen om te voelen en kijken wat er NU leeft, in een omgeving waar het oordeel losgelaten mag worden.
Wat er opkomt of waar de behoefte ligt, daar geven we aandacht aan, bijv.:
– Je hart luchten
– Stilte
– Wandelen
– Adem-/lichaamswerk
– (Begeleide) meditatie / samen mediteren
Kortom, in contact met jezelf en jezelf zien.
"Ik help mensen die in-, en vanuit hun hoofd leven,
contact te maken met hun lichaam, (dieper) ontspannen en hun eigen bijdrage in ontspanning ervaren."
Waarom doe ik dit?
Het is mij meer en meer duidelijk aan het worden dat de wereld die ik zie, mijn manier van zien is, zowel het goede als het “slechte”.
Ik zie wat ik denk te zien. En dat het in moeilijke situaties neerkomt op het kiezen voor liefde of voor angst.
Voor velen lijkt die keus niet voor de hand te liggen, ook voor mij nog steeds niet op veel momenten.
Dat er een keus is, daar wordt ik mij steeds meer van bewust en dat vergt oefening.
Waar ik door wordt geraakt is dat ik steeds hoor dat depressieve gevoelens onder jongeren/jongvolwassenen aan het toenemen is (al jaren).
En dat raakt niet alleen de persoon die het betreft, maar iedereen in de omgeving, en die raken weer diens omgeving, het is een collectief breed leed wat er wordt geleden.
Ik ga hier iets in betekenen, niet alleen als professional, ook als burger.
Als professional help ik mensen om in contact met zichzelf te komen via lichaamswerk, om de liefde in zichzelf en voor zichzelf te zien zodat het ook buiten jou gezien en gevoeld kan worden.
En ik ga dit ook doen als burger, als deelnemer van de wereld die ik wil zien. Dat jij je niet alleen hoeft te beroepen op een professional die je verder kan helpen, ook kunt vertrouwen op een (directe) buur.
- Voel je welkom
- Er hoeft hier niets
- Aandacht geven aan wat er is
Checkin bij jezelf om uit je hoofd te komen en in je lichaam te zakken
Geen therapie
Het is een samenzijn waar jij de ruimte hebt om aandacht te geven aan dat wat aandacht behoeft.
- Het is geen therapie en ook geen vervanging voor therapie.
- Er wordt niet naar een resultaat gewerkt.
- Wat je deelt blijft achter gesloten deuren.
- Deelname is gratis, en alleen beschikbaar voor jongvolwassen 18-25 jaar.
Wanneer er sprake is van een psychische of geestelijke aandoening (zoals gevoeligheid voor psychose, schizofrenie of borderline) dan is het echt belangrijk om hier hulp voor in te schakelen via je huisarts.
Je bent alsnog van harte welkom.
Aandacht voor jouzelf
Veelgestelde vragen
Ik vind het wel spannend om mij aan te melden, wat kan ik doen?
Ik begrijp je volledig. Geef jezelf een compliment dat je al een stap wil zetten. Je bent welkom met alles wie je bent en hoe jij je voelt.
Ik kan niet mediteren, moet ik daar iets voor doen?
We geven aandacht aan dat wat aandacht vraagt, en dan kan het zijn dat we even mediteren.
Mediteren is niet iets van wel/niet kunnen. Ik geef wat begeleiding tijdens het mediteren, zodat je makkelijker bij jezelf kunt komen.
Lichaamswerk, ademwerk?
Het zijn voor mij middelen/tools om mensen dichter bij zichzelf te brengen en te kunnen ervaren. In het nu te komen.
Het kan voorkomen dat we wat ademwerk gaan doen, of dat ik op bepaalde spanningsgebieden wat lichaamswerk (massage) kan toepassen.
Is het gratis, en waarom?
Het is gratis, vanuit mijn gevoel voor de samenleving waar ik ook als persoon/burger aan wil bijdragen.
